Gesellschaft
Beruf/EDV
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Grundbildung
Deutsch
Vorträge

Neu: Kundalini Yoga

Kursleiterin Gudrun Glaser
Kursleiterin Gudrun Glaser

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform. Der Körper wird gedehnt, die Muskeln, die Nerven und das Immunsystem werden gestärkt. Zur Unterstützung bei den intensiven Übungen wird eine Technik der bewussten Atemführung erlernt. Die Konzentration und die Wahrnehmung des Körpers stehen im Mittelpunkt. Den Abschluss jeder Übungsreihe bildet die tiefe Entspannung im Liegen. Verschiedene Meditationsübungen runden jede Yogastunde ab. In diesem Kurs werden die Körperübungen vorsichtig den Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst, sodass der Kurs auch für Anfänger geeignet ist.

Der Kurs findet montags in der Zeit von 9 bis 10.30 Uhr in den Räumen der VHS statt und beginnt am 24. April. Zur Anmeldung

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     

Februar 2017